Bağımlılık tedavi edilebilir bir beyin hastalığıdır.
Teknoloji, alkol, kumar, kokain, sigara, eroin, alışveriş, temizlik, seks, esrar ve anımsayamadığım birçok ilişki bağımlılığı gibi türleri vardır.
Buna günümüzde birde internet bağımlılığını da eklemek lazım.
Prof Dr. Nevzat Tarhan;” kişi internetsiz ve telefonsuz ortamda krize giriyorsa sorun başlamıştır” diyor ve şunları ekliyor:
“nomofobi” İngilizce “no mobile phobia” sözcüklerinden türetilen bir sözcük…
Bir kişi internet olmayan ortamda bunalıma giriyorsa, kendini kötü hissediyorsa, bağımlılık başlamış demektir.
Kişi normalden daha fazla internet kullanıp günlük işlerini aksatıyorsa bu; aynı madde kullanımı gibi bağımlılık işaretidir.
Bağımlı olmuş bireylerin başta yakın çevresi ve aile üyeleri ile iletişimi ve ilişkileri bozulur. Kişinin akademik başarısı düşer, iş yaşamında da başarısızlıklar baş göstermeye başlar.
İngiltere de Manchester üniversitesi ‘nin yaptığı bir araştırmaya göre 16-25 yaş arasında ki gençler “dijital bağımlılık” nedeniyle toplumsal yalıtım yaşıyor ve yalnızlık sorunuyla karşı karşıyalar.
Bu gençler sıcak yemek yemiyor, kişisel bakımlarına özen göstermiyorlar. Dişlerini fırçalamıyor. Sonuç olarak “dijital bağımlılık” bireyin yaşam kalitesini düşürüyor ve ilişkilerini zorluyor.
Bu fobiye yakalanmamak için beyni boş bırakmamak gerekiyor. Beyni geliştirmeli, geliştirmek için;
Egzersiz, Zihinsel ve fiziksel spor yapmalı,
Sosyal olmalı, sosyal iletişim kurmalı,
Kaliteli bir uyku yapmalı,
Stresten uzak durmalı,
Dengeli beslenmelidir.
NOMOFOBİ (Bağımlılık)
Yayınlanma :
23.05.2022 15:17
Güncelleme
: 23.05.2022 15:17
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Yorumlar
Kalan Karakter: