Hormon
Bedenleşmiş Bilinç
Zihinsel Performans
Bağımlılığı geliştiren, ilişkileri sağlamlaştıran, stresi azaltan ve duygusal anılarımızı kristalize eden memelilere ait bir hormondur.
İhtiyacı olana para yardımı yaparak, bir arkadaşımıza sevgi ile sarılarak veya sosyal medyada hoşuna gidecek bir iletiyi paylaşarak bu hormonun işlevini arttırabiliriz.
Fıkra anlatıp dinlemek, komedi filmleri izlemek sureti ile mizah anlayışımızı derinleştirebiliriz. Gülmek ve gülümsemekle buna destek olabiliriz.
Güneşli temiz bir havada, ağaçlar arasında yürüyüş yaparak ve arada derin nefes egzersizleri ile kaslarımızı gevşetip gerginleştirerek, yorulduğumuzda sırt üstü sert bir yerde uzanıp kollarımızı kavuşturup sakinleştirici müzik eşliğinde dinlenerek geliştirebiliriz.
Konuşurken sözlerimize beden dili, jest ve mimikleri eşlik ettirerek, karşımızdakinin duygularını anlamak için onu can kulağı ile dikkatli dinleyip yaptıklarını taklit ederek olgunlaştırabiliriz.
Bize güvenen insanlarla birlikte olup, bolca iyilik yaparak sürdürebiliriz.
Çözülmesi gereken zor problemlere odaklanabiliriz.
Heyt, ulan, yahu, lan gibi argo sözcükler kullanmayıp; nezaket dilimize dikkat etmeliyiz.
Söylediğimiz şeyin özü kadar söyleyiş tarzının da önemli olduğunu bilmeliyiz.
Ancak o zaman zihinsel performansımızın farkına varırız.
Salgın döneminde bozulan ruhsal yapımızın onarımı için gereklidir.
Oksitosin
Yayınlanma :
06.04.2021 10:32
Güncelleme
: 06.04.2021 10:32
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
Yorumlar
Kalan Karakter: